小白求助~~关于Delphi+SQL2005数据库系统的打包与刻录问题

本人现在有一个Delphi数据库系统，数据库后台用的是SQL2005，用ADO连接的，现在我想把这个数据库系统打包发布，然后刻录到光盘中，给别人用，对方是有安装SQL的，有谁能告诉我具体的打包步骤？还有用Delphi是能直接生成EXE文件的，要是不打包的话，能不能直接把文件刻录到光盘中去？貌似数据库文件的后缀是.mdf，要如何正确的刻录？本人计算机小白一只~~~~求教各位