修改某列不规则的数据，请帮帮忙

数据库的a表中的 教练编号 原来是varchar类型 我现在转换int
原来的数据库的数据
教练编号
1
222
213
  5
7
11
E 1
33
 E22
121
原来的输入的时候没加已判断导致录入员录错了某写数据（字符，还有空格）
我现在想把原来的 空格部分去掉 有字母的去掉保留原来的数据

1
222
213
5
7
11
1
33
22
121


我自己写的一条强制转换错误 ，
update aaa set 教练编号=convert(int,教练编号)
将 nvarchar 值 'E 1' 转换为数据类型为 int 的列时发生语法错误。

请那各位大侠帮忙