求flash教程

你们好，小弟想求flash的教程，请高手推荐一下，发个网址下来，好吗？
ＰＳ：小弟想要的教程是教程+素材的，然后是可以上网下载的，是电子书或者其它视频的教程也
可以！谢谢你们啦！！！