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多情天使2004-05-13 20:18
绝招七 保持正确的姿势
保持良好的姿势是预防职业病的最好办法。正确的操作姿势包括以下五点: 1、在操作电脑时应确保使用键盘时手腕是平直的,也就是说在手腕与上、下、左、右四个方向所形成的角度越小越好,既不仰屈,也不下折,既不向左边扭,也不向右边扭,这样才能保证手腕始终处于放松状态,不易疲劳; 2、确保操作电脑时肘关节的折角(即上臂内面和前臂的夹角)大于90度(也就是手臂看上去尽量平直),以避免肘部神经受挤压; 3、操作鼠标的要求和操作键盘的要求类似:当手放置在鼠标上时,应尽量保证手腕是伸直的,而且上臂和肘应尽量靠近身体,以使手腕具有更大的灵活性; 4、确保坐在电脑椅上时背是直的,并且双足能平放在地面上。背不挺直易导致脊椎变形,而座椅高度不适合会造成双腿过屈或过伸; 5、坐在电脑椅上时颈部尽量伸直,同时全身的感觉应该很放松。 绝招八 合理放置上机用具 1、确保常用到的东西放在合适的地方,可以方便和舒适地取到它们; 2、确保操作员是正对着字母键盘的。由于键盘的构造不对称,因此你应该调整键盘的位置,以使字母键盘正对着自己(让b键正对自己的中线); 3、如果在上机时要用到电话,那么把电话也放在伸手可及的地方。 绝招九 优化上机环境 上机环境对于操作人员来说至关重要。一般来说我们应该从以下三点来优化上机环境: 1、光线:良好的采光应该是光线强度合适(以不刺眼、不感觉到暗为宜),光线的角度合理(以在显示器上看不到眩光为宜)。我们不应将电脑放置在正对或背对明亮的窗户或大门的地方,如果确实没有更合适的位置,最好能安放一块视保屏,或是为明亮的窗户挂个浅色的窗帘,以减弱光线强度; 2、通风条件:电脑是由许多很精密的电器元件组成,在工作时要散发出大量热量。过高的湿度也极易造成电器元件的损坏。因此,我们应该确保上机的地方通风良好; 3、噪声:噪声会给操作人员及他人带来危害。噪声会导致操作人员精神紧张,从而引发肌肉紧张,导致操作失误增加,疲劳加速。因此上机环境应尽量杜绝噪声,实在避不开时可放cd等来尽量掩盖噪声。 绝招十 注意休息 经常和短暂的休息是防止工作疲劳的好主意。因此下面两点你必须要保证做到: 1、每看15分钟显示器屏幕后应该将眼睛从屏幕上移开,去看看远处,尽量让眼睛内侧的肌肉松弛一下,同时多眨一下眼睛,让泪水带走眼球表面的灰尘; 2、每工作30—60分钟应休息一下,去做一些轻微的体力活。也可以去喝一些饮料,或是远望,尽量让绷紧的神经松弛下来。同时应做一些手部的活动,以免手臂等处的肌肉总处于紧张状态而损伤。 哦,对了,最后还要告诉你一点:一定要调查清楚了再决定是否使用那些打着“人体工程学”旗号的产品,反正我从来不用花了200多元买回来的“人体工程学键盘”,因为它将键盘左右两边分开的设计实在让我无法轻松操作! NO3 防范Windows XP的安全策略 Windows XP凭借其超强的稳定性和可靠的安全性还是吸引了不少用户在第一时间内去使用它。笔者在与Windows XP的短暂"接触"中,细心留意了一些安全方面的操作策略,现在把它整理成文,以期抛砖引玉。 1、屏蔽不需要的服务组件 尽管服务组件安装得越多,用户可以享受的服务功能也就越多。但是用户平时使用到的服务组件毕竟还是有限,而那些很少用到的组件不但占用了不少系统资源,会引起系统不稳定外,它还会为黑客的远程入侵提供了多种途径,为此我们应该尽量把那些暂不需要的服务组件屏蔽掉。具体的操作方法为:首先在控制面板中找到"服务和应用程序"图标,然后再打开"服务"对话框,在该对话框中选中需要屏蔽的程序,并单击鼠标右键,从弹出的快捷菜单中依次选择"属性"/ "停止"命令,同时将"启动类型"设置为"手动"或"已禁用",这样就可以对指定的服务组件进行屏蔽了。 2、起用电源保护功能 使用电脑处理文件时,最担心的就是计算机突然掉电,因为这种突然掉电不但会使自己的辛勤劳动成果顷刻间化为乌有,严重的话还能使计算机受到损伤。为了防止各种情况下的意外掉电,保证计算机的安全正常工作,我们应该在电源管理中启用按下电源按钮时询问或直接休眠的功能。如果您要启动电源保护功能的话,可以用鼠标在Windows XP的桌面上依次单击"我的电脑"/"控制面板"/"电源选项",在弹出的设置框中选择"高级"标签,在对应的标签页面下找到"按下计算机电源按钮时"设置项,然后在设置框中选择"休眠"或者"问我要做什么"选项,如果选择"关机"选项的话,就相当于没有起用电源保护功能。 3、对重要信息进行加密 为防止其他人在使用自己的电脑时,偷看自己存储在电脑中的文件信息,Windows XP特意为我们普通用户提供了"文件和文件夹加密"功能,利用该功能我们可以对存储在电脑中的重要信息进行加密,这样其他用户在没有密码的情况下是无法访问文件或者文件夹中的内容的。在对文件进行加密时,我们首先打开Windows XP的资源管理器,然后在资源管理器操作窗口中找到需要进行加密的文件或者文件夹,然后用鼠标右键单击选中的文件或文件夹,从弹出的快捷菜单中选择"属性"命令,随后Windows XP会弹出文件加密对话框,单击对话框中的"常规"标签,然后再依次选择"高级"/"加密内容以便保护数据"就可以了。 4、锁定您的计算机 如果在使用电脑的过程中因有急事需要短暂离开电脑的话,许多人因担心自己的电脑会被别人占用,往往会采取先关机,后离开,然后回来再开机的办法来处理,但这样频繁开关机器对电脑是不利的。那我们有没有办法做到既不要关机又能防止其他人使用自己的计算机呢?办法当然是有的啦,您可以通过双击桌面快捷方式来迅速锁定键盘和显示器,而无需使用CTRL+ALT+DEL组合键或屏幕保护程序。在锁定您的计算机时,您可以参照如下的步骤来执行:先用鼠标右键单击Windows XP的桌面,然后在右键菜单中依次选择"新建"/"快捷方式",随后按照屏幕提示,在命令行的文本框中输入"rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation"命令字符,再在随后的向导窗口中输入对应该快捷方式的具体名称,在这里为方便以后调用,您可以直接为该快捷方式取名为"锁定计算机"就可以了。以后您只要双击桌面上的"锁定计算机",就可以达到锁定的目的了。 5、使用"连接防火墙"功能 在网络时代中,病毒的传播方式、传播速度和破坏力发生了翻天覆地变化,而且黑客行为也正在全世界范围内活动。为了防止病毒和黑客的随意入侵,不少用户在自己的计算机中都安装了防火墙。而Windows XP就加入了免费的"Internet 连接防火墙"功能,利用该功能,Windows XP能对出入系统的所有信息进行动态数据包筛选,允许系统同意访问的人与数据进入自己的内部网络,同时将不允许的用户与数据拒之门外,最大限度地阻止网络中的黑客来访问自己的网络,防止他们随意更改、移动甚至删除网络上的重要信息。在使用"连接防火墙"功能时,您可以依次单击开始菜单中的"设置"/"网络连接"菜单项,然后从弹出的窗口中选择需要上网的拨号连接,然后用鼠标右键单击该连接图标,并选择"属性"命令,在随后弹出的拨号属性窗口中再单击"高级"标签,在对应标签的页面中选中"Internet连接防火墙"选项,然后再单击对应防火墙的"设置"按钮,来根据自己的要求设置一下防火墙,以便防火墙能更高效地工作。 6、随时起用屏保程序 看到"屏保"二字,大家肯定会很自然地想到计算机中的屏幕保护程序,它主要是通过采用不同方式轮流显示指定图片来达到屏幕保护的目的。但是只有当不操作电脑达到事先设置的时间后,系统才会启动屏幕保护程序,如果我们想在任意指定的时间内启动屏幕保护程序,该怎么办呢?我们可以按照下面的操作方法来实现:在Windows XP的开始菜单中,依次单击"开始"/"搜索"/"文件或文件夹",然后在弹出的搜索对话框中,点击"所有文件和文件夹"类型,并在对应文件名的文本框中输入"*.scr"字符,再在搜索范围下拉列表中,选择"本机磁盘(C:)"或计算机上存储系统文件的驱动器,最后单击"搜索"按钮。然后在找到的屏幕保护程序列表中,选择需要的屏保程序,然后给这个屏保程序建立一个存放在桌面上的快捷方式,以后要启动屏保程序时直接用鼠标双击桌面上的屏保快捷方式。 7、为自己分配管理权限 安装在Windows XP操作系统中的许多程序,都要求用户具有一定的管理权限才能让用户使用程序,因此为了能够使用好程序,我们有时需要为自己临时分配一个访问程序的管理权限。在分配管理权限时,我们可以先普通用户身份登录到Windows XP的系统中,然后用鼠标右键单击程序安装文件,同时按住键盘上的Shift键,从随后出现的快捷菜单中点击"运行方式",最后在弹出的窗口中输入具有相应管理权限的用户名和密码就可以了。 8、消除系统假死现象 在操作Windows XP中的应用程序时,由于操作不当或者系统本身的问题,导致了操作的程序很长时间没有响应,许多人以为计算机肯定是死机了,于是不少人选择了直接关机或者使用Ctrl+Alt+Delete来重新启动计算机。其实在Windows XP中,有些不能正常运行的程序会引起系统任务栏的假死,这种现象主要是由于当前执行的程序与系统无法兼容引起的。遇到这种现象时,我们可以找到该程序的执行文件,然后单击鼠标右键,在弹出的对话框中选择"兼容性"标签,再在"兼容模式"下选择相应需要的运行环境。 NO4 明明白白整理磁盘 您是否觉得您的电脑运行速度越来越慢了?您是否发现即使您没有任何操作,您的硬盘也是在为您“不辞辛劳”地工作?其实这些都是由于您长时间使用电脑所产生的大量磁盘碎片在作怪! 什么是磁盘碎片 磁盘碎片准确地讲应称为文件碎片,它是由于文件被分散保存到磁盘上的不同地方,而不是连续地保存在磁盘连续的簇内所造成的。简单地说,一切程序对磁盘的读写操作都可能在磁盘中产生碎片。在日常使用期间,PC用户总是接二连三地创建、删除、更新磁盘上的文件,久而久之,磁盘上就会累积众多的文件碎片,这就会严重影响系统的性能,造成磁盘空间的浪费,甚至还会减少磁盘的寿命。 磁盘读写操作的原理 知道了磁盘碎片的产生原因之后,我们还有必要了解一下程序运行时磁盘的读写动作。 一般运行一个程序时,磁盘驱动器的磁头所做的工作是先搜索该程序运行必需的文件,然后读取数据,最后做读后处理——将数据传送至磁盘高速缓存(Cache)和内存中。搜索时间在硬盘性能指标中被称为平均寻道时间(Average seek time),单位为毫秒(ms),目前主流硬盘的平均寻道时间小于9.5ms。如果能将应用程序的相关文件放在磁盘的连续空间内,磁头搜索的时间将会减少很多。读取时也是如此,磁盘读取位于磁头下方扇区的数据所需时间仅为将磁头移到另一地点再读取相同数据所需时间的五分之一。读盘时,系统先检查数据是否在高速缓存中,如果有则直接读取;如果没有则访问磁盘,也就是读盘。当需要多次读取同一份数据时,Cache的作用很大,但对于第一次读取某个文件,Cache就无能为力了。于是搜索时间和读取时间在很大程度上影响着程序执行的效率。 为何要整理磁盘 Windows系统并不能自动将每个文件按照最大程度减少磁头搜索时间的原则放到磁盘上最合适的位置。于是Microsoft在Windows中加入了“Disk Defragment”(磁盘碎片整理程序),并提供了“TaskMonitor”(任务监视器)来跟踪程序启动过程中的磁盘活动,以利于“Disk Defragment”能够更有效地工作。“TaskMonitor”是随Windows启动而自动运行的(当然要在“启动”中选中“TaskMonitor”)。当加载某个应用程序时,它通过监视磁盘的访问动作来了解该程序启动时搜索和调用的文件,对所需文件进行定位,并将监视结果储存在“C:\Windows\Applog”隐藏目录中。这个目录中的大多数文件以“.lgx”为扩展名,其中“lg”代表记录文件(Log File),“x”表示盘符,如D盘程序就以“.lgd”为扩展名;记录文件的文件名为TaskMonitor所监视的应用程序的文件名,如E盘上的WinZip程序记为“Winzip32.lge”。用户进行磁盘碎片整理时,该程序会根据Applog目录中的信息把应用程序的相关文件移动到磁盘上的连续空间内。 TaskMonitor仅在程序加载过程中对文件信息进行搜索,并且根据程序的加载频率调整优化的顺序,也就是说使用次数最多的软件可获得最多的关照。Applog目录中的APPLOG.ind文件就记录了应用程序运行的次数。用户需要将常用软件多次启动,接受TaskMonitor的监视和记录,再使用Disk Defragment进行整理,才能真正实现程序启动速度的提高。但如果用户中途改变了常用软件,比如以前常用WinZip,现在改用ZipMagic,那么在相当长的时间内Disk Defragment还是先把与WinZip相关的文件移到连续的空间内,而不是ZipMagic,除非ZipMagic的加载次数超过WinZip。要解决这个问题,用户可将“Winzip32.lgx”文件删除,记录文件不存在了,Disk Defragment也就不会去优化它了。 整理前的准备工作 我们在整理硬盘前一般都要对它清理垃圾信息,检查有无错误,最后才能谈到碎片的整理和优化。因此,我们在整理硬盘前,应该首先做好这些工作: 1、应该把硬盘中的垃圾文件和垃圾信息清理干净。系统工作一段时间后,垃圾文件就会非常之多,有程序安装时产生的临时文件、上网时留下的缓冲文件、删除软件时剩下的DLL文件或强行关机时产生的错误文件等,建议“菜鸟”朋友还是使用微软的“磁盘清理程序”代劳,“老鸟”当然可以使用一些功能更强的软件或手工清理。 2、检查并修复硬盘中的错误。首选的仍然是微软的“磁盘扫描程序”,虽然它的速度实在不怎么样,但只要你有足够的耐心,经过这个程序对磁盘完整而详细的扫描后,相信系统中的绝大多数错误已经被修复了。当然你也可以尝试一下其他工具,如扁鹊神医“Norton WinDoctor”,它的速度可比Windows中的“磁盘扫描工具”快多了。 整理方法及注意 在Windows里,用户可以从“开始”菜单中选择“程序/附件/系统工具/磁盘碎片整理程序”,弹出选择驱动器窗口,选择要整理的分区,然后点击[确定]即可开始整理,但此方法碎片整理过程非常耗时,一般2GB左右的分区需要1个小时以上,所以建议读者: 1、整理磁盘碎片的时候,要关闭其他所有的应用程序,包括屏幕保护程序,最好将虚拟内存的大小设置为固定值。不要对磁盘进行读写操作,一旦Disk Defragment发现磁盘的文件有改变,它将重新开始整理。 2、整理磁盘碎片的频率要控制合适,过于频繁的整理也会缩短磁盘的寿命。一般经常读写的磁盘分区一周整理一次。 |
NO1漏洞---看网吧管理软件
注意,本片也许不适用于所有网吧
目前,几乎所有的网吧都用上了网吧管理软件,如《网吧管理专家》、《美萍网管》等。他们使用这种软件的原因不外乎有这么几种:计时收费、防止人为修改和破坏计算机系统、禁止并过滤黄色网站、动态监视每台上网的计算机。但是,所有的这些网吧管理软件又都具有许多的漏洞,希望这篇文章能引起软件公司和软件作者的注意并进行改进。
一、实际情况分析
笔者经常在郑州的许多家网吧上网,郑州的网吧很多,上网的速度也很快。规模大的网吧有一百多台机器,小的也有二三十台,一般是通过ADSL或DDN接入。虽然各家网吧都使用了不同的网吧管理软件,但这些网吧的计算机都有一些共同的特点:网吧里的电脑基本配置一般为赛扬650,128M内存,20G硬盘,TNT M64的显示卡,17寸彩显。其中,20G硬盘分为C、D、E三个分区,管理员屏蔽了C和D两个分区,因为他的C盘作为系统盘,D盘用来作备份盘,而E盘和软驱A则提供给用户,可以从网上下载软件、音乐或资料存储;开机进入windows后自动启动网吧管理软件,整个界面被网吧管理软件所代替;禁止使用注册表编辑器;禁止使用IE的Internet选项;禁止在IE的地址栏内输入C或D来访问系统和备份盘;禁止控制面板的运行;禁止显示属性的调整;只能运行网吧管理软件所指定的应用程序;禁止开关机和开机后的F8键及windows的安全模式运行。这过如此这些的设置,想必对普通用户而言,这台上网的计算机应该具有了比较高的安全性。
二、漏洞寻找
你可以通过下面的方法来修改系统。
1、新建一个文件,如aa.reg,文件内容如下
REGEDIT4
[HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion
\Policies\System]
"DisableRegistryTools"=dword:00000000
然后双击这个文件,将此信息添加到注册表。这样,注册表编辑器就可以使用了。其实,通过修改注册表就可以使用windows下所有的资源,但对于普通用户来说比较难,所以下面是一些更简单的方法。
2、从网上下载winrar(可以到华军软件园下载),将此软件安装到E盘,安装完成后单击运行,在winRAR的主菜单中选择更改驱动器,然后输入c: 这样就进入了系统盘(你还可以通过下载opera浏览器等程序运行,在地址栏内输入c: 来进入系统盘)。接着我们进入到C:\WINDOWS\SYSTEM目录下,找到"显示桌面.scf"这个文件并运行,这时整个桌面会回到原来windows的桌面,单击鼠标右键并点"属性",就可进入到"显示属性"面板,在这里我们可以很轻松的修改显示器的分辩率及刷新率了。顺便说一下,当你更改显示器时,鼠标会停在某个位置不能移动,很可能是因为网吧管理软件的原因。不过没关系,你可以通过TAB键来执行正常的操作,最后调整完成后,鼠标就会恢复正常状态。
3、在刚才的状态下,找到C:\WINDOWS\SYSTEM目录下的Inetcpl.cpp文件并改名为Inetcpl.cpl,这样,就可以运行IE浏览器里的Internet选项了。
3、在刚才的状态下,找到C:\Program Files\Common Files\Microsoft Shared\MSINFO目录下的msinfo32.exe文件双击运行,这是windows下的系统信息程序,单击工具菜单里的系统配置实用程序,会运行这个小工具,在这里你可以随心所欲的修改系统的起动文件和配置文件,也可以禁止某些启动程序的运行,甚至你还可以取消网吧管理软件的运行。在这个工具的查看主菜单里,你还可以运行控制面板,并且使用控制面板里的所有功能。
4、当你在IE里单击下载文件后,在另存为面板里虽然看不到C:系统盘,但你一样可以输入c:\文件名,保存下载的文件。下一次再下载文件存盘时,你就可以看到c:系统盘了。当然,下面的工作你就可以随意操作了。
5、单击一个没有关联过的文件,会弹出文件打开方式,单击其他选项,这时会弹出打开文件的面板,在文件名里输入c:\,同样可以进入系统盘。
6、进入网吧管理软件的目录,运行uninstall.exe,可以删除网吧管理软件的大部分文件,在下次机器重启后,此软件将被删除。
7、还有最简单的一招,从网上下载如windows修改工具这样的软件安装到E盘并运行,你可以根据自己的需要进行修改。
三、建议解决方法
笔者认为,上网的机器主要是浏览网页,查资料,听音乐等,所以很多可以从系统上禁止的功能可以禁止。
1、系统内部禁止REG文件的导入。
2、禁止系统内部显示隐藏文件,这样可防止修改和删除开机文件、系统文件。
3、禁止网上下载的EXE文件直接运行,这是最大的隐患。
4、禁止各类压缩软件从工具栏输入C: 来进入系统盘进行修改。因为很多的网吧电脑都安装的winzip等压缩工具软件。
5、禁止其它类的浏览器在地址栏输入c: 来进入系统盘进行修改。
其实,这些工作都是尽量想办法禁止用户进入到系统盘修改文件。
经过了这些设置工作,再加上以前的安全设置,我相信,网吧的电脑应该很安全了。
NO2 轻松使用办公电脑十大绝招
办公人人都会,但要说到轻松,那可就不是人人都能享有的了。对于现在一上班就需要接触电脑的朋友们来说,每天都要面对着呆板的显示器,要想轻松,实在难得。或者你认为只有努力提高了自身的业务素质才能实现轻松办公——没错,对业务不熟悉,工作上你是无法轻松起来的。但你也许没想到,除工作之外,工作环境的改善也是让你办公轻松的重要因素。尤其是对于那些长时间和电脑打交道的人,在工作场所的布置上多下点功夫,多花些心思绝对值得,因为一个布置巧妙的工作环境不仅能极大地提高你的工作效率,而且能让你的健康得到保护,实属轻松办公的必备条件。好,下面我们就来看看利用工作环境的改善来实现轻松办公的十大绝招。
绝招一 合理安排电脑的位置
在这一点上相信大家都有自己独到的见解,在此提醒你以下三点:
1、电脑只是一台高级的电器,它也是由很多电器元件组成的。因此,应尽量不要将电脑安置在易被阳光照射、靠近暖气片、湿度过大等区域,以防止电器元件产生老化、磁化等现象从而影响电脑的寿命和稳定性;
2、如果办公室的电脑只是你一个人使用,那么你不妨将工作场所按自己的身材和体型等进行优化。如果电脑是几个人公用的,应该让它们适应你同事中身材最特殊的那位——因为普通人去适应他们没什么问题,但让他们去适应普通人可能会很困难;
3、如果你每天使用电脑的时间很长,你一定要好好地布置你的工作场所。如果你每天只在电脑上花很少的几分钟,那么对工作场所的优化可有可无。
绝招二 为笔记本电脑添加附件
经常使用笔记本电脑的朋友可能会感觉到:由于笔记本电脑的结构特点决定了它的显示器和键盘必须连在一起,因此在使用时,如果将显示器的高度和距离调得正合适,那么键盘就显得太远或太高;如果键盘正合手,那么显示器的距离会显得太近,而且位置也偏低。因此,你应该考虑为你的笔记本电脑配外接显示器或是键盘等连接配件,避免因长时间无法调节姿势对健康带来损害。
绝招三 布置好你的电脑台
如果你想让电脑长时间平稳而安静地工作,而你能够舒适地应用它,你需要好好地布置一下你的电脑台。
首先要确保电脑(包括显示器、主机箱、键盘和鼠标等)能轻松地放在一个稳定的工作面上(也就是说你的电脑台应该足够结实,可用面积也应该足够大)。选用的电脑台最好能和身高相吻合,一般高度为70厘米左右。在放置显示器和主机、音箱等时应注意将显示器正前方的地方空出来,以方便我们在电脑台上进行一些阅读或书写的工作。
应该选择那些下面带有可放置键盘和鼠标的滑动抽屉的电脑台,并且这些抽屉的高度最好能够调节。在布置键盘时应尽量让键盘的后方向下倾斜一些,让手腕获得一个较为舒适的角度,工作起来才不易疲劳。
绝招四 安排好鼠标和键盘的位置
每台电脑都有一个应用重点:或用来进行数据处理,或用来进行文字处理,或用来进行游戏等。长时间进行这些工作时,最受苦的可能就是手。因此,我们应该根据工作的需要来重点安排好键盘和鼠标的位置,在使用鼠标时应保证上肢是放松且靠近身体,并且手放置到鼠标上感觉很舒适。下面是对进行不同的工作时键盘和鼠标安排的建议:
以数据处理为主应重点考虑放置数字小键盘或键盘的位置;以字处理(包括书籍排版等)为主应重点考虑将键盘放到最佳位置,其次是鼠标; 以图形设计或网络浏览为主应重点考虑将鼠标放到最佳位置; 以玩游戏等娱乐为主应重点考虑将鼠标和游戏杆放到最佳位置,其次是键盘。
绝招五 挑一把合适的电脑椅
在绝招四中,我们讨论了正确安排鼠标和键盘位置的方法,它们都需要有一把好的电脑椅来配合。
如果电脑椅只是一个人专用,那么毫无疑问,它应该是根据操作人员的身材来购置的。不过现在市场上出售的电脑椅大都是一个模式,因此我们应该注意选购那些可调节性较好的。一把好的电脑椅不仅应坐着舒适,而且在垂直方向和水平方向上都应有较高的自由度,也就是可调节的幅度较大。
绝招六 调整最佳视觉范围
对于需要长时间面对显示器的人来说,显示器的位置是很重要的。
1、如果你在使用电脑时需要参照一些纸质材料,那么你应该尽量把文档放置在靠近显示器的位置,并让它和显示器有相近的倾斜角,让你看起来更舒服。当然最好是用稿纸夹;
2、显示器应该放置在键盘的正前方,正对着操作人员;
3、显示器的高度应以其中心稍低于人眼视线为宜,这样操作人员在面对显示器时能保持颈部的自然曲度。不能太高或太低,那样会让你的脖子感到不舒服;
4、和显示器保持适当的距离,过近的距离会让你的眼睛受到损害。一般来说,当你在显示器前伸直手臂时,应以刚接触到显示器为宜。