检测到 ContextSwitchDeadlock
Message: CLR 无法从 COM 上下文 0x1b04b0 转换为 COM 上下文 0x1b0620，这种状态已持续 60 秒。拥有目标上下文/单元的线程很有可能执行的是非泵式等待或者在不发送 Windows 消息的情况下处理一个运行时间非常长的操作。这种情况通常会影响到性能，甚至可能导致应用程序不响应或者使用的内存随时间不断累积。要避免此问题，所有单线程单元(STA)线程都应使用泵式等待基元(如 CoWaitForMultipleHandles)，并在运行时间很长的操作过程中定期发送消息。

我是导入Excel到系统数据库，因为数据量很大，所以在调试时，老出现这个问题。。。。。
怎么办？？
哪位高手来指点下啊